Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Здоровому человеку для сна хватает примерно семь часов. Вставать утром лучше вместе с восходом солнца. Было проведено исследование, и оно показало, что большинство успешных людей встает в районе 5 утра.

Статья рассказывает о том, что многие процедуры и маски для волос могут нанести больше вреда, чем пользы. Автор предупреждает о вреде касторового масла, ламинирования в домашних условиях желатином и народных средств от выпадения волос. Вместо этого автор советует восстанавливать и увлажнять волосы перед процедурами, а также обращаться к эндокринологу, если проблема с волосами идет изнутри.

Этот вкусный и питательный суп, заправленный плавленным сыром, может стать единственным блюдом на обед, которое вполне насытит вас на долгое время. Для приготовления супа нужно взять куриный бульон, куриное филе, рис длиннозёрный, лук-порей, мягкий плавленый сыр, сливочное масло, свежую зелень петрушки, перец чёрный молотый и соль. Приятного аппетита!